Cominho, uma colher de temperos todos os dias para perda rápida de peso e redução do colesterol.
O cominho, que historicamente tem sido usado como tempero, tem uma característica muito boa recém-descoberta: ajuda a perder peso e reduz o colesterol, relata o. Esta conclusão foi alcançada por pesquisadores do Shahid Sadoughi Iranian Medical College. Durante três meses, eles pesquisaram o processo de emagrecimento de 88 mulheres divididas em dois grupos. Um grupo tomou uma colher de cominho todos os dias com um copo de iogurte e obteve melhores resultados. O grupo mencionado também tinha uma porcentagem menor de tecido adiposo, de cerca de 14,64%, o que mostra claramente que essa especiaria tem propriedades que ajudam a derreter as células de gordura, relata o. O grupo que ingeriu cominho também teve resultados surpreendentes com relação ao colesterol, e foi muito menor do que os não usuários de colesterol neste estudo. O cominho é rico em fitosterol, uma substância conhecida que inibe a absorção do colesterol no corpo. Os autores do estudo dizem que o cominho também acelera o metabolismo. https://sortezuk.blogspot.com/ https://newsbomba.tumblr.com/ https://socialconi.weebly.com/ https://jogomaestria.blogspot.com/ https://coachsagaz.tumblr.com/ https://tudodium.weebly.com/ Além do iogurte, o cominho pode ser consumido como tempero para salada, como maionese ou húmus extra de molhos; misture no molho mexicano de guacamole ou adicione grão de bico frito, avelãs e amêndoas. A jovem de 19 anos que perdeu 63 kg em um ano, revela o segredo de como administrou Uma adolescente que perdeu metade do peso do corpo para usar um vestido descobriu como desistir do açúcar, evitar o chocolate e 'mascar balas' a ajudou a perder 63 libras em um ano. Josie Desgrand, de Queensland, Austrália, pesava 127 kg quando tinha 16 anos, tornando-se vítima de bullying e perdendo a autoconfiança. Ninguém acreditava que ela poderia perder o peso extra que carregava, mas a jovem de 19 anos queria mostrar a todos que eles estavam errados - ela perdeu 25 quilos em 12 meses. Nos últimos três anos, Josie adotou um estilo de vida de alimentação saudável e atividade física regular, mas inicialmente seu vício em açúcar tornou difícil perder quilos. Josie descobriu que seu problema era que ela tinha tendência a comer algo doce entre as refeições. Um truque que ela disse ter aprendido é que sempre que sentia vontade de comer doces, mascava uma hortelã. Os tipos de alimentos que ela gosta de comer entre as refeições incluem cenoura com homus ou um punhado de frutas e nozes.
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